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CREATIN

Bei der Einnahme von Creatin gilt es folgendes zu beachten:

  • Es kann sowohl als Pulver, Kapseln oder Tabletten eingenommen werden. Für die Wirkung macht das keinen Unterschied.
  • 3 g pro Tag sollten nicht überschritten werden.
  • Eine Ladephase ist nicht notwendig, verkürzt aber die Zeit bis zur vollständigen Sättigung.
  • Kann sowohl als Kur als auch dauerhaft eingenommen werden. Wir empfehlen die Einnahme als Kur.

In unserem Magazin erhältst du alle Infos rund um Creatin.
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